Gyrotonic Paris puis Nice, 20 ans d'expérience.

GYROTONIC®

La méthode GYROTONIC® a été conçue au début des années 80 aux Etats-Unis par Juliu Horvath. Gymnaste et danseur, Juliu a tout d'abord créé des exercices pour son propre entrainement. La pratique du yoga a guidé ses recherches et il a élaboré une méthode basée sur le mouvement et la respiration, qui puisse correspondre à chaque individu, à chaque besoin. Il a lui-même dessiné et construit des appareils qui sont aujourd'hui la signature de la méthode GYROTONIC®.

Le GYROTONIC® étire et renforce les muscles et les ligaments, relâche et assouplit les articulations, mobilise et stabilise la colonne vertébrale.
Des appareils en bois, bien différents de ceux que l'on voit dans les salles de musculation, guident et accompagnent le corps dans la découverte de ses ressources propres.

La pratique régulière de la méthode GYROTONIC® permet de tonifier les tissus, de développer sa souplesse, de rectifier sa posture.
C'est un excellent complément pour les danseurs et les sportifs qui souhaitent approfondir et affiner leur entrainement.

Elle est recommandée par les médecins et ostéopathes aux personnes qui souffrent de tension musculaire et de problèmes articulaires.

Conseillée aux seniors, et à ceux qui souffrent du dos et de raideurs articulaires, elle est très appréciée par les femmes enceintes avant et après l'accouchement.

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PARTICULARITES DE LA METHODE : holistique, ludique et agréable. Les mouvements sont inspirés de la natation, taï chi, danse, yoga et même gestes de la vie courante. "Obsession de l'autograndissement qui met de l'espace dans les articulationsComme dit si bien Juliu Horvath :

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quelques liens et quelques photos à Paris et à Nice (ouverture en avril 2024):

Gyrotonic : tout savoir sur le Gyrotonic et le Gyrokinésis - Elle

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