Depuis mon INSTALLATION A NICE en 2024,
j'ai 3 activités : 

1) COACHING SPORT SANTÉ (cours particulier indoor dans mon studio et avec la technique des stars , le GYROTONIC; et outdoor )

2) MASSAGE CORPS et KOBIDO 

3) PEINTURE LIBRE , méthode Arno Stern

UNIQUE EN FRANCE :  

je suis une COACH SPORTIVE DIPLOMEE D'ETAT

 + MAT PILATES 

+ GYROTONIC niveaux 1 et 2, femmes enceintes et dorsalgies 

+ SPORT SANTE

Je me présente : Alexandra Dufour

Née en 1972, 30 ans de travail du corps.

J'ai travaillé au Club Med pendant 10 ans comme régisseuse de spectacles. En plus des chorégraphies, je donnais des cours de street jazz et modern jazz. En posant mes valises à Paris, j'ai trouvé un travail d'hôtesse standardiste chez Louis Vuitton le matin et je donnais des cours de danse jazz, orientale, et aérobic l'après-midi et le samedi. Grace au Fongecif, j'ai passé mon Brevet d'Etat Métiers de la Forme 1er degré en 2005. D'éducatrice Sportive en salle, je suis passée au coaching individuel, à domicile puis dans mon studio, et à la formation. 

Lors de ces années d'expérience, j'ai acquis mon professionnalisme; ma ligne directrice s'est affirmée, aux rythmes du temps et de mes apprentissages: PRENDRE EN CHARGE MES PRATIQUANTS, EN CONFORT ET SECURITE, POUR QU'ILS ATTEIGNENT LEURS OBJECTIFS DE REMISE EN FORME ET ENTRETIEN DE LA FORME.

Concernée par le BIEN-ETRE; je me forme au massage traditionnel Thaï, le Nuad Bo'Ran, un massage sur sujet habillé et allongé au sol, qui étire, pétrit et lisse les muscles pour les détendre, en 2006; puis le SGM, sensitive gestalt massage, un massage "classique" sur table, avec huile chaude, qui modèle, draine et défatigue les muscles, en 2007; puis le KOBIDO, un art japonais composé d'une centaine de gestes liftant, repulpant et structurant sur le visage, le cou, les épaules, les bras et les mains, qui apporte aussi une détente et un apaisement, en 2023.

Parallèlement à mon métier sportif, je peins et modèle la terre; mon hobby m'a conduit à animer des ateliers de loisirs créatifs dans les TAP, temps d'activités périscolaires. Je me forme à la méthode de Monsieur Arno Stern, Paris 15, de façon à obtenir le certificat de Servante du Jeu de Peindre en 2019. J'ai animé un atelier de peinture libre en 2022 à la galerie Véron, Paris 18; puis un atelier d'art thérapie, avec une psychologue, en 2023, pour des enfants à la maison des solidarités départementales Ariane-Nice.

Fin 2021, je me forme à la spécialisation SPORT SANTE qui permet de coacher des personnes souffrant d'ALD ( affection de longue durée). Décret n° 2016-636 du 19 mai 2016 relatif à l'organisation des carrières des fonctionnaires de catégorie C de la fonction publique hospitalière - Légifrance (legifrance.gouv.fr)

Contact: Alexandra Dufour      06.18.98.94.15      solal100@hotmail.com