Depuis mon INSTALLATION A NICE en 2024,
j'ai 3 activités : 

1) COACHING SPORTIF 

2) MASSAGE CORPS et KOBIDO 

3) ART : peinture libre selon la méthode d'Arno Stern, la sculpture (animation d'atelier sur demande)

4) CHANTEUSE

UNIQUE EN FRANCE :  

je suis une COACH SPORTIVE DIPLOMEE D'ETAT

 + MAT PILATES 

+ GYROTONIC niveaux 1 et 2, femmes enceintes et dorsalgies 

+ SPORT SANTE

Je me présente : Alexandra Dufour

Née en 1972, 30 ans de travail du corps.

1) COACHING SPORTIF

J'ai travaillé au Club Med pendant 10 ans comme régisseuse de spectacles. En plus des chorégraphies, je donnais des cours de street jazz et modern jazz.

 En posant mes valises à Paris, j'ai trouvé un travail d'hôtesse standardiste chez Louis Vuitton le matin et je donnais des cours de danse jazz, orientale, et aérobic l'après-midi et le samedi. Grace au Fongecif, j'ai passé mon Brevet d'Etat Métiers de la Forme 1er degré en 2005. 

Comme je donnais des cours collectifs de Fitness au Club Med Gym Waou Porte d'Auteuil Paris 16, on m'a sollicité pour donner des cours particuliers à domicile. Parallèlement, je louais une salle au Trocadéro où je donnais des cours de DANCE WORKOUT avant l'arrivée du dance workout!  

Puis j'ai installé mon 1er Gyrotonic chez moi, dans mon studio de 38m2 à Paris 16ème; j'ai développé ma clientèle progressivement tout en donnant des formations de Fitness. Un élève de Gyrotonic, fan de mes cours, m'a proposé une association et on a ouvert Infinigym en juin 2010...... Ouverture de mon studio de GYROTONICe en 2024, à Nice!

Lors de ces années d'expérience, ma ligne directrice s'est affirmée, au rythme de mes multiples apprentissages: j'utilise mon large vocabulaire de mouvements pour personnaliser mes coachings; je mêle Fitness, danse, Pilates, Gyrotonic, yoga, chi cong, taï chi, Feldenkreiss, stretching postural, Munz, et sport santé. Mon travail en une phrase: PRENDRE EN CHARGE MES PRATIQUANTS, EN CONFORT ET SECURITE, POUR QU'ILS ATTEIGNENT LEURS OBJECTIFS DE REMISE EN FORME ET ENTRETIEN DE LA FORME.

Fin 2021, je me forme à la spécialisation SPORT SANTE qui permet de coacher des personnes souffrant d'ALD ( affection de longue durée). Décret n° 2016-636 du 19 mai 2016 

2) MASSAGE ET KOBIDO

Concernée par le BIEN-ETRE , je me forme au massage traditionnel Thaï, le Nuad Bo'Ran, un massage sur sujet habillé et allongé au sol, qui étire et pétrit les muscles pour les détendre, en 2006; puis le SGM, sensitive gestalt massage, un massage "classique" sur table, avec huile chaude, qui modèle, draine et défatigue les muscles, en 2007; puis le KOBIDO en 2023, un art japonais composé d'une centaine de gestes liftant, repulpant et structurant sur le visage, le cou, les épaules, les bras et les mains; ce massage apporte un rajeunissement de la peau et aussi une détente et un apaisement.

3) ART

Parallèlement à mon métier sportif, je peins, modèle la terre et sculpte le marbre; mon hobby m'a conduit à animer des ateliers de loisirs créatifs dans les TAP, temps d'activités périscolaires. Je me forme à la méthode de Monsieur Arno Stern, Paris 15, de façon à obtenir le certificat de Servante du Jeu de Peindre en 2019. J'ai animé un atelier de peinture libre en 2022 à la galerie Véron, Paris 18; puis un atelier d'art thérapie, avec une psychologue, en 2023, pour des enfants à la maison des solidarités départementales Ariane-Nice.

Je peux , sur demande, ANIMER DES ATELIERS DE PEINTURE ET MODELAGE de la terre (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, EHPAD... )

voir:  Alexandra Dufour, sculptrice, peintre, relooking de meubles - Site de sculptur-peintur-objet-solal !

4) CHANTEUSE

Ma mère avait l'oreille absolue et chantait tout le temps. Mon frère et moi nous mettons au piano à l'âge de 7 ans. A 12 ans, j'ai arrêté pour laisser la place à la danse modern jazz mais mon frère a continué. Il fait une belle carrière, il s'appelle Jérôme Sebag, il est auteur compositeur interprète de sublimes chansons dont certaines ont été interprétées par Amel Bent, le japonais Atsushi du groupe Exile...

De mon côté, je chante aussi dans des soirées privées, au Club Med Artistes, et des restaurants. Mon projet actuel: chanter des chansons sur bandes playbacks proposées au public qui choisit au gré de ses envies (liste de 120 chansons) . https://youtu.be/w-TuxXthII4?si=tuDWlrjcn6iK8nxg

Contact: Alexandra Dufour      06.18.98.94.15      solal100@hotmail.com